Blog｜福岡市天神の美容室「Candi（キャンディ）」

インナービューティーメニュー☆

 

 

 

 

 

 

 

 

【Candi朝スムージー】

 

今回のスムージーは、

 

小松菜

バナナ

ブルーベリー

アップルマンゴー

豆乳

の５種類を使った栄養満点なスムージーです。

 

小松菜は、鉄分が非常に豊富で緑黄色野菜に

特徴成分であるβカロチンや、食物繊維など

も含んでいますが、低カロリーなところも

おススメです。

 

バナナは良質な糖分が多様に含まれているので

エネルギーが長時間じぞくする効果があります。

 

ブルーベリーには、抗酸化作用を持ち、

眼精疲労回復や、生活習慣病の改善などに

効果的でパワフルな果実です。

 

マンゴーは、ビタミンとみれらるが豊富で、

美肌に執拗な栄養素を同時に摂取することが

出来るので女性には、おすすめのフルーツです。

豆乳は、たんぱく質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく

体を調節して健康を維持促進させてくれます。

お肌にも、もちろん健康にもいいスムージーですが、

自然の甘さで飲みやすいので、普段

中々スムージーを飲まない方にもおすすめのスムージーです！